导读:本文是一篇关于健美操行动论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。伍子威（北京体育大学,北京 100084）健美操与街舞,两者都是新兴的运动项目,均有健身和竞技的特点,且都是使用身体素质与协调能力来完成一定的技术行动.本文对大学生健美操课程中引入街舞内容的效果举行分析,旨在使大学生健美操课程更全面、科学、富厚.1. 研究工具与方法1..1 研究工具大学生健美操课程中引入街舞内容的效果.1..2 研究方法1.2.1 文献资料法 在中国论文范文上搜索了有关文献和资料,查阅并相识健美操和街舞的生长情况,街舞在我国的生长历史及应用于健美操教学中的实践研究,为本文理论依据与研究方法奠基了基础.1.2.2 实验法 对武汉体育学院2010 级健美操专选班40 名学生举行引入街舞内容的教学实验,分为实验组和对照组,实验时间为3 个月.1.2.3 视察法 在教学历程中要时刻注重学生的状态,视察学生的变化,以获知学生是否适应这样的课堂教学方法.1..2.4 测试法 测试方法严格根据身体丈量尺度举行,包罗身体气力与敏捷,专项技术能力指标.1.2.5 数理统计法 凭据观察、测试所获得的有效数据制作表格,运用SPSS 17.0 统计软件举行处置惩罚、分析.2. 效果与分析2..1 健美操课程中引入街舞的主要内容街舞在我国分为盛行街舞和健身街舞.本文主要是从健身街舞这方面入手.我们在教学中将街舞与健美操教学内容相互融合,把其中一些简朴易学、富有代表性、时尚新颖的内容联合到健美操课程中来,使我们的教学内容越发具有奇特性和时尚性.健美操:健美操行动2..2 健美操课程中引进街舞的主要方法2.2.1 模拟法 在初次课程中,通过街舞行动的展示与教学,使学生通过肢体行动举行模拟,最大限度地协调肢体与躯干,让学生形成最直观的认识,同时提高学习兴趣.2.2.2 递进法 在健美操课程中,我们可以实验增加种种街舞行动,但要注意舞蹈行动要遵循循序渐进的原则,要凭据学生的实际情况和运动能力制订相关的训练内容,不行为了追求鉴赏性,而原封不动地将街舞中的一些高难度行动搬到健美操教学中来,这种手段是不行取也是不切实际的.例如,在举行Locking（锁舞）中双飞跳起落地接屈腿侧叉时,要先训练腿部的气力与髋部的柔韧性,再将整个行动依次剖析成跳起、缓冲和下地3 个部门,渐进式地举行教学,最后再将整个行动连贯起来举行训练.2.2.3 改编法 在教学中为了满足一些演出或角逐的需要我们会融入一些难度行动,我们在选取行动时一定要注意将一些高难度、高危险的行动加以革新与创编,使之成为适合学习的内容.例如,Breaking中的空翻、头转、托马斯等行动,训练者都是基于较强的身体素质和熟练的运动技术并不停训练才气完成,在教学中就可以将空翻改编成一些简朴的3 人后翻配合,在保持视觉效果的同时,也保证了行动完成的质量,更重要的保障了学生的人身宁静.2..3 健美操课程中引入街舞的效果研究2.3.1 街舞对学生身体素质的影响从表1 中我们可以看到,在3 个月内,对2 组学生举行了气力、敏捷2 次身体素质测试.通过研究分析我们可以看出,学生身体素质中气力素质的数据变化不大,说明街舞内容对气力素质的影响不够显着,普遍维持在一般水平之间,但在敏捷素质上实验组有显著地提高,说明在健美操课程中引入街舞的内容能有效地提高学生身体的协调性,这是与街舞独占的全身性是密切相关的.2.3.2 街舞对学生学习努力性的影响 如表2 所示,在实验前,实验组和普通组在兴趣性、自主性上的数据都没有显着的差异.试验后,2 组在兴趣性和自主性2 个因子上的得分均有提高,但实验组的兴趣性和自主性2 个因子均高于普通组.在最后数据统计时我们也可以发现,P<,0.05 表现效果的数据很显着,也就是说明实验组在兴趣性和自主性的得分上有很大的提高.综上所述,在健美操课程中引入街舞的教学后,可以提高学生的学习自主性和兴趣性,使学生不停体会到学习的愉悦感和成就感,并能通过多元素的学习找到自身认同感与归属感,让学生在训练中能充实体现出自己的运动才气,进一步提高课堂教学效果.2.3.3 街舞对学生健美操专项技术能力的影响 表3 反映出对照组的技术能力平均分为83.4 分,实验组的平均分在普通组之上,为89.6 分,可以看到有显着的提高.从表中的各项指标来看,实验组通过引进街舞内容的训练,在难度行动、体现力、乐感方面的数值均高于对照组,具有显着差异,说明在健美操课程中街舞行动的学习有助于健美操技术能力的提高.由于街舞和健美操在运动方式上具有一定共性,二者都是在音乐的伴奏下举行成套展示的运动项目,所以在实验中,对街舞基本行动的学习,都从差别方面提高了学生的艺术体现力与乐感,而对街舞中难度行动的学习使学生具备了训练难度行动的基本技巧和身体感受,而且2 种项目在限定的行动领域具备行动技术的通感,也就表现把街舞的行动与身体感受运用到健美操学习中,有助于学生更好地掌握健美操难度行动.3. 结论与建议3..1 结 论3.1.1 把街舞引入健美操课程中,对学生的学习兴趣和自我认同感有很大的资助,有利于学习努力性的造就.3.1.2 学生的身体素质有显着的提高,突出体现在敏捷性、柔韧性和耐力上,说明街舞元素的学习有助于提高学生的运动能力和技术水平.3.1.3 在实验中,合理地运用教学方法对街舞引入健美操课程中发生了努力的影响.3..2 建 议3.2.1 教学中应注意区别健。

本文来源：南宫最新官网-www.avtechnumbers.com